A psicoterapia fundamenta-se numa relação terapêutica sólida e genuína, onde se constrói um vínculo de confiança e segurança. Acredito que é nesse espaço relacional que a pessoa se pode sentir verdadeiramente ouvida, compreendida e apoiada, favorecendo a reflexão e a mudança.

A terapia é um processo de autodescoberta e transformação que facilita o caminho para uma vida com mais clareza mental, autoestima, autoconfiança e regulação emocional. O objetivo não é apenas aliviar sintomas mas promover uma mudança sólida e duradoura na forma como cada pessoa se percebe, se relaciona consigo mesma, com os outros e com o mundo.

A minha abordagem é integrada e personalizada, respeitando as necessidades individuais de quem me procura, com dedicação e presença, num ambiente seguro de acolhimento e crescimento, rumo a uma vida mais equilibrada e plena.

No meu percurso, tenho ajudado pessoas a ultrapassar problemas de ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos interpessoais e experiências mais profundas, como traumas, questões do passado e padrões disfuncionais que tendem a repetir-se.

Também tenho oferecido acompanhamento especializado a pais e mães, ajudando-os a cultivar uma parentalidade mais equilibrada e harmoniosa. Ser pai ou mãe é uma experiência enriquecedora e desafiante, e com o meu apoio poderá enfrentar esses desafios com mais tranquilade e satisfação, fortalecendo a relação familiar como um todo.